Prüfungsangst

Nervosität vor Prüfungen ist nützlich, da sie die Sauerstoffversorgung ankurbelt und dadurch die Denkleistung verbessert. Doch können verschiedene Faktoren beitragen, dass sich daraus eine Angst entwickelt, Denkblockaden auftreten und die Konzentration abhanden kommt. Körperliche Symptome wie Bauchweh, Schlafstörungen oder Kopfschmerzen sind nicht selten Begleiterscheinungen.

Deshalb ist es wichtig genau hinzuschauen, welcher Faktor die Prüfungsangst aufrecht erhält. Sind Lücken im Lernstoff, werden hilfreiche Lernstrategien genutzt, wie sieht die Zeitplanung für Prüfungsvorbereitungen aus, mit welchen Gedanken gehe ich in eine Prüfung, habe ich Angst vor der Lehrperson oder zu hohe Ansprüche an mich selbst?

Wir schauen, wo die Gründe liegen und arbeiten gemeinsam daran die Prüfungsangst abzubauen.

Übrigens: Ich kenne dieses Thema aus eigener Erfahrung. Im Lehrerseminar hatte ich Prüfungsangst in
Mathematik. Schon beim Ansagen eines Mathetests bekam ich Herzklopfen und negative Gedanken schossen mir durch den Kopf. Beim Lernen kreisten sie nur um die bevorstehende Prüfung. Denkbar schlechte Voraussetzungen den Lernstoff aufzunehmen und zu begreifen! Selbst wenn die Prüfung besser ausfiel als erwartet, änderte dies nichts an meiner Prüfungsangst.

Genau aus solch belastenden Situationen möchte ich Ihrer Tochter/Ihrem Sohn heraushelfen.